Buat Kamu yang Suka Telat Bangun Pagi, Berikut 5 Tips Mengatasinya

KUPANG, NTT EXPRESS.COM - Siapa nih yang sering telat bangun pagi? 

Kamu sudah niat banget dari malam, besok pagi harus bangun lebih awal, tapi tetaap nggak bisa. 

Jangan khawatir, sebagian besar populasi orang di dunia ini mengalami hal yang sama, susah bangun pagi Berbagai faktor menyebabkan seseorang jadi sulit untuk bangun lebih pagi. 

Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Ini 9 Manfaat Dari Kebiasaan Bangun Pagi, Simak Penjelasannya

Tapi, kali ini kita nggak akan ngebahas faktor apa yang jadi penyebabnya. 

Yang akan dibahas dalam artikel ini adalah beberapa tips yang bisa bantu kamu untuk nggak telat bangun pagi.

Baca Juga: Renungan Harian Katolik Senin 18 September 2023; Iman yang Besar

Berikut ini akan dijelaskan beberapa kiat Ayurvedic yang dapat membantumu bangun lebih awal di pagi hari dengan perasaan segar. 

1. Matikan semua gadget sebelum kamu tidur 

Gadget seperti ponsel, tab atau laptop dan bahkan TV adalah masalah terbesar yang dapat membuatmu telat bangun di pagi hari.

Baca Juga: Partai Demokrat Resmi Dukung Prabowo Capres 2024, Waketum PAN: Pak SBY akan Turun Gunung!  

Beberapa barang elektronik tersebut membuat kamu terlambat tidur, dan jika kamu tidur larut malam, kamu tidak bisa bangun lebih awal di pagi hari. 

2. Menu makan di malam hari Untuk pilihan makan malam sebaiknya kamu memilih menu makanan yang ringan.

Baca Juga: Nyanyian Meriah 'Bae Sonde Bae NTT Lebe Bae' Menggema di Sumatra Utara